Plante laxative – cele mai bune 5 exemple
Constipatia afecteaza mii de oameni. Alimentele procesate, faina rafinata si stresul sunt unele dintre principalele motive ale aparitiei sale. Cu toate acestea, exista cateva plante laxative care pot ajuta in cazurile mai usoare.
Adesea, o mare parte a tratamentului pentru aceasta afectiune implica atat modificari ale dietei, cat si aport crescut de fibre si probiotice. Suplimentele sau medicamentele pot fi, de asemenea, necesare daca sunt prescrise de un medic.
Multe obiceiuri zilnice pot provoca dezechilibre in organism. Unul dintre aceste dezechilibre este constipatia, care este cauzata de afectarea functiei intestinale. Prin urmare, pe langa disconfortul stomacal, deseurile sunt retinute si pot provoca alte probleme de sanatate.
Plante laxative: care sunt cele mai bune?
Desi utilizarea acestor alternative nu are suport stiintific, unele studii sugereaza ca pot fi utile in reglarea activitatii intestinale. Ele chiar ajuta la reducerea senzatiei de greutate si balonare.
- Patlagina
Frunzele acestei plante au o cantitate buna de mucus, care ii poate ajuta pe cei cu constipatie, dispepsie si iritatii ale mucoasei gastrice.
- Urzica
De asemenea, proprietatile laxative ale urzicii nu au suficient suport stiintific. Cu toate acestea, in medicina naturista se stie ca planta este un stimulent al sistemului digestiv. Se presupune chiar ca ajuta la reglarea microflorei intestinale, care este cheia in lupta impotriva constipatiei.
- Lemn dulce
Pe de alta parte, lemnul dulce ajuta la combaterea acizilor intr-un mod natural si ajuta la eliminarea deseurilor acumulate in intestine. Potrivit unui studiu, contine o substanta numita glicirizina, care are efecte laxative si antiinflamatorii. Cu toate acestea, utilizarea acestui remediu pentru mai mult de 2 saptamani consecutive nu este recomandata, deoarece poate provoca retentie de lichide sau poate creste tensiunea arteriala.
- Verbena
Extractele de verbena sunt cunoscute pentru efectele lor antispastice. Desi sunt utile in tratarea diareei, pot ajuta si in caz de constipatie. In general, ajuta la echilibrarea activitatii intestinale pentru eliminarea optima a deseurilor.
- Frunze de maslin
Se spune ca frunzele acestui copac au capacitatea de a controla constipatia. De fapt, conform informatiilor publicate in medicina complementara si alternativa bazata pe dovezi, acestea ajuta la reducerea disconfortului stomacal si sunt antiinflamatorii.